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日博best365安全吗-今日大雪!但哈尔滨这天气,太刺激了吧…

2020-01-11 16:17:32来源:柏塘资讯

日博best365安全吗-今日大雪!但哈尔滨这天气,太刺激了吧…

日博best365安全吗,今天是二十四节气中的

“大雪”,

是冬季的第三个节气,

“大雪”到来意味着

天气会越来越冷,

降水量渐渐增多

但一向不按“常理出牌”的

哈尔滨天气,又要作妖了!

哈尔滨的暖空气

正散发迷人魅力……

01 今天升温!-9℃

↓↓

其实从昨天(6日)开始,哈尔滨的气温就已经回升了,今天(7日)午后市区的最高温将进一步升至-9℃,夜间最低温-20℃。

而明天(8日)最高温在-4℃上下,夜间升温幅度更达10℃,预计夜间最低温在-11℃上下。

02 雪来了,暖空气也来了

↓↓

值得注意的是,8日夜间到9日,哈尔滨将有一次降雪过程,其中市区及西部区、县(市)有阵雪,预计雪量0.1mm至1mm,其他县(市)小到中雪,累积雪量1mm至3mm。

03 是要开春了吗?1℃

↓↓

9日有更明显的升温,预计白天回升至1℃左右,容易出现融冻结冰现象,请注意防范。

未来五天,哈尔滨气温波动明显,昼夜温差较大,请注意预防感冒,具体温度↓↓

今年的大雪时间:

2019年12月7日 22:58:48

老话说:

大雪补得当,一年不受寒。

大雪将至,顺时养生

大雪吃得好,来年开春才能身体健康,精神健旺。

大雪养生:

吃三样,喝三样,

健康就靠这三样!

吃三样

1 乌鸡肉:补虚益气

《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,治疗一些虚损诸病的功用。

冬天吃乌鸡肉,喝乌鸡汤,既可以温补肾阳,又不用担心内热积聚上火。

煮鸡肉的时候,可以放些枸杞、桂圆,清甜不油腻,温补不上火,是冬季上等的佳品。

2 牛肉:强筋健骨

羊肉性热,牛肉性温。冬季温补,牛肉更佳。

牛肉富含氨基酸、蛋白质,可以补中益气,强筋健骨,可以让人们在冬天避免感冒侵扰。

3 鱼肉:保护心脑血管

“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”

鱼肉每一百克的脂肪含量不足2克,对于想要冬季进补,但是又不愿意摄入过多脂肪的人来讲,是最好的选择。

鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

喝三样

1 雪梨银耳汤

冬天天气干燥,雪梨有止咳平喘、生津润燥的功效。而银耳可以滋阴、造血、补气、通便。

2 萝卜排骨汤

老话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,萝卜具有很强的行气功能,可以消积排毒,润肺养阴

3 山药粳米粥

《本草纲目》说山药有补中益气,强筋健脾等滋补功效。

《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明。”

防三病

大雪时节,

除了吃好喝好,

还要预防三种常见疾病。

1 心血管疾病

随着气温进一步降低,人的血管开始收缩,血压开始升高,对于有高血压病史的人来说,可能会引发中风。

所以高血压病人应该特别注意防寒保暖,定期检查。

2 呼吸道疾病

北方冬天干燥,人的呼吸系统很容易受到损伤,进而引发长期的炎症、长期咳嗽。

多喝水,如果暖气过热注意使用加湿器,或者屋里放一盆水以保持湿润。

3 消化道疾病

寒冷刺激下,人的消化系统也容易发生紊乱,引发各种胃肠问题,冬季饮食要注意不要吃生冷食物,出门带好口罩,防止冷风直接入体,不要坐冰冷的凳子。

少吃油腻、辛辣,膳食以好消化为主。

记者 陈悦

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责任编辑:路璐 审核:曹晓霞